5 formas de usar límites para disfrutar más tu vida hoy

Últimamente me he vuelto mucho más aficionado a los límites de lo que solía ser. Antes los veía como algo negativo. Porque en un nivel es estupendo superar tus propios límites. En otro nivel es muy útil poner algunos.

Así es como uso los límites para hacerme las cosas más fáciles y lograr más.

1. Suelta lo irrelevante.

¿Cuáles son las cosas más importantes de tu vida? ¿Cuáles son las menos importantes? Busca formas de soltar lo que en realidad es bastante irrelevante cuando lo piensas. Quizá no sea tan fácil y encuentres resistencia desde dentro.

Aun si es un cambio para mejor, estás alterando el orden al que estás acostumbrado y eso incomoda. Pero para hacer espacio a cosas nuevas o a más de lo mejor, algo tiene que irse. No puedes simplemente trabajar cada vez más rápido.

2. Pon límites a las revisiones diarias.

Reviso las bandejas de entrada, Facebook y varias estadísticas de mi sitio web temprano en el día. Y solo una vez al día. Es un alivio porque tu mente se llena menos de pensamientos que solo dan vueltas en círculos. Piensas con más claridad y te sientes más relajado. Te recomiendo mucho adaptarlo a tu manera y probarlo solo una semana para ver cómo se siente.

3. Pon límites de tiempo a las decisiones pequeñas.

Es un experimento nuevo que llevo haciendo unos dos meses. No me quedo pensando en decisiones como si debo hacer ejercicio, hacer una llamada, probar una comida nueva o cualquier cosa en la que sienta un poco de resistencia interior. En cambio, en cuanto lo pienso, decido hacerlo en cuestión de segundos y me pongo en movimiento.

Si esperas solo uno o unos cuantos minutos, eso puede crear dudas y excusas innecesarias en tu cabeza. La carga mental —que puede volverse un buen drenaje de energía a lo largo de días y semanas— se reduce al mínimo haciendo esto.

4. Pon límites de tiempo a las tareas.

El año pasado empecé a usar Twitter. Se volvió bastante esporádico. Así que este año decidí fijar un tope de 15 minutos al día para usarlo. Al principio sentí resistencia, pero había puesto el límite y usaría Twitter 15 minutos diarios. Después de un par de días, el límite resultó útil de otra manera. Porque ya me había metido y se volvió más divertido que antes. Ahora el límite de 15 minutos me ayuda a usar Twitter de forma eficaz y a no pasar demasiado tiempo ahí.

Prueba un límite pequeño parecido, ya sea para empezar a hacer algo cada día o para reducir algo a lo que le dedicas más tiempo del que de verdad quieres.

5. Pon un límite a los compromisos.

Di que no. Estirarte un poco puede ser bueno. Sobreexigirte no.

Conoce tus límites para sacar las cosas adelante y de verdad disfrutar la vida, en lugar de solo sobrevivir cada día con la cabeza fuera del agua. Piénsalo, usa los otros consejos de arriba y encuentra un equilibrio en el que saques adelante lo más importante pero también te sientas bien con tu vida y no solo mortalmente cansado y con muchos resultados mediocres.